Palásti-Kovács Kamilla

Palásti-Kovács Kamilla – Személyi és csoportos edző | Életmód- és táplálkozási tanácsadó

A The Club edzőjeként és táplálkozási tanácsadójaként hiszem, hogy a tartós, valódi változás nem egy rövid diéta vagy néhány edzés eredménye, hanem a mozgás, a táplálkozás és a mindennapi szokások harmonikus összehangolásából születik. Holisztikus szemlélettel, az egyéni igényeidhez igazodva segítelek abban, hogy hosszú távon is jól érezd magad a testedben.

A Semmelweis Egyetem táplálkozástudományi MSc szakának végzős hallgatójaként folyamatosan bővítem a tudásomat, hogy naprakész, tudományosan megalapozott tanácsokkal támogathassalak. Női vendégeimnél külön figyelmet fordítok a hormonális egyensúlyra, hogy a fejlődés a tested természetes működésével összhangban történjen.

A rendszeres mozgás és a táplálkozásom átalakítása számomra is rengeteget adott, nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is. Idővel a szenvedélyem hivatássá vált, és szeretném, ha te is megtapasztalnád, hogy a tudatos életmód nem lemondásról szól, hanem önbizalmat ad, motivál és kívül-belül feltölt energiával.

Várlak sok szeretettel csoportos óráimon, személyi edzésen és személyre szabott táplálkozási tanácsadáson, hogy együtt alakítsuk ki azt az életmódot, amit örömmel és hosszú távon is fenn tudsz tartani.

• Semmelweis Egyetem-Táplálkozástudományi MSc (folyamatban)

• Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) EgészségfejlesztésSport- és rekreációszervezés, fitness–wellness specializáció (2018–2021)

• Életmód- és táplálkozási tanácsadó (2019) – Weider Professional Trainer

• Testépítés – Fitnesz sportoktató (2020) – 4% Fitness Academy

• Hormonális táplálkozás képzés (2020) – Weider Professional Trainer és Komplementer hormontanácsadó képzés (2020)

• Gerintrainer (2022)

• Gerincpilates oktató képzés (2024)