Gelley Csenge

Bemutatkozás

Gyógytornász- fizioterapeutaként mozgásszervi problémák rehabilitációjával, prevencióval és funkcionális erősítéssel foglalkozom. Munkám során a mozgás minőségének javítására, a megfelelő terhelhetőség kialakítására és a hosszú távon fenntartható, aktív életmód támogatására törekszem.

Sportrehabilitációs trénerként fontosnak tartom a sportolók egyéni, sportspecifikus fizioterápiáját, terhelését – legyen szó a sérülések megelőzéséről, a teljesítményhez szükséges fizikai felkészítésről vagy sérülést követően a sportba való fokozatos és biztonságos visszatérésről.

Kiemelt területeim a gerinc- és ízületi panaszok, a sportrehabilitáció, a futók és egyéb sportolók mozgásszervi felkészítése, valamint a várandósság alatti és a szülés utáni fokozatos, biztonságos visszatérés a mozgáshoz.

Óratípusai

• Egyéni gyógytorna
• Csoportos óra: Gerincmobilizáló és gerinctorna (kedd, csütörtök 10.00-11.00 óra között)

A mindennapi terhelés, ülőmunka és sport okozta feszültségek ellensúlyozására. Az óra célja a gerinc mozgékonyságának javítása, a stabilizáló izmok aktiválása és a fájdalom megelőzését támogató mozgásminták kialakítása. Bejelentkezés az app-ban.