Physiotherapie und Rückentraining in Törökbálint, bei Budapest
Bewegung, die heilt – und vorbeugt
Physiotherapie ist nicht nur für Menschen, die bereits mit Schmerzen leben. The Club in Törökbálint, wenige Minuten vom Stadtrand Budapests, bietet Einzel-Physiotherapie und Rückentraining in der Gruppe, die neben der Behandlung von Beschwerden auch auf Prävention setzen: Haltungskorrektur, Wiederherstellung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und sichere Rückkehr zum Sport nach Verletzungen.
Die Einheiten werden von einer diplomierten Physiotherapeutin und einer ausgebildeten Rückentrainerin geleitet, in kleinen Gruppen oder unter vier Augen, in ruhiger Clubatmosphäre – fernab von überfüllten Praxen und Studios. Wenn Sie Physiotherapie bei Budapest suchen, wo Therapie und alltägliche Bewegung an einem Ort zusammenkommen, sind Sie bei uns richtig.
Acht Stunden Sitzen am Tag – so passt sich Ihre Wirbelsäule an
Vorgeschobener Kopf, runder Rücken, verspannter unterer Rücken. Keine Krankheit, sondern der Abdruck unseres Alltags: Schreibtisch, Auto, Handy.
Zweimal pro Woche Rückentraining – und die Muskeln tragen wieder
Die tiefen Stabilisatoren, Schulterblätter und Hüfte beginnen zusammenzuarbeiten. Keine Anstrengung, sondern Lernen: Ihr Körper merkt sich, wie sich aufrecht anfühlt.
Aufrecht, ohne Schmerzen
Befundung, individuelle Übungen, kleine Gruppe. Den ersten Schritt müssen Sie machen, den Rest gehen wir gemeinsam.
Für wen eignen sich Physiotherapie und Rückentraining?
Die häufigsten Beschwerden, mit denen man zu uns kommt – und für die regelmäßige, fachlich angeleitete Bewegung die wirksamste Antwort ist.
Büroarbeit, lange Autofahrten, Stunden vor dem Bildschirm: Die Verspannung von Nacken, Schultern und Kreuz löst gezieltes Rückentraining, nicht die Schmerztablette.
Nach vorn gezogene Schultern, gebeugter Rücken, asymmetrische Belastung. Haltungsübungen bringen den tiefen Stabilisatoren wieder bei, zu arbeiten.
Knie, Schulter, Knöchel, Wirbelsäule: Rehabilitation gelingt, wenn die Bewegung schrittweise und fachgerecht zurückkehrt – mit Physiotherapeutin, nicht allein.
Steife Hüfte, schmerzendes Knie, eingeschränkte Schulter: Mobilisation und Kräftigung geben gemeinsam den schmerzfreien Bewegungsumfang zurück.
Schwangerschaftsgymnastik für sichere Bewegung, danach der bewusste Wiederaufbau von Rumpf und Beckenboden nach der Geburt.
Padel, Laufen, HYROX: Sportspezifische Vorbereitung und Verletzungsprävention sind langfristig mehr wert als jede verpasste Saison.
Unsere Physiotherapie- und Rückentrainingsangebote
Individuelle Therapie mit Befundung zu Beginn sowie Übungsprogramm für zu Hause bei Beschwerden des Bewegungsapparats und zur Rehabilitation. Termin und Preis direkt mit der Physiotherapeutin abgestimmt.
Gelley CsengeKleingruppenkurs zur Mobilisation der Wirbelsäule, Aktivierung der Stabilisatoren und Lösung von Verspannungen durch sitzende Arbeit oder Sport. Mit Einzelticket oder Karte.
PreiseSichere, auf Ihren Zustand abgestimmte Bewegung während der Schwangerschaft und in der Aufbauphase nach der Geburt, mit einer in Schwangerschaftsgymnastik ausgebildeten Rückentrainerin.
Halmos HajnalSportartspezifische Physiotherapie und Belastungssteuerung, damit Sie nach einer Verletzung sicher zu Padel, Laufen oder HYROX zurückkehren.
Gelley CsengeDie aktuellen Gruppentermine finden Sie im Stundenplan und in der The Club App.
Physiotherapie-Preise
Gruppen-Physiotherapie
* Das Probeticket gilt für einen einmaligen Besuch und ist persönlich an der Rezeption erhältlich. Die 5er-Karte gilt 30 Tage, die 10er-Karte 60 Tage. Der Preis der Einzel-Physiotherapie wird nach der Befundung mit der Physiotherapeutin festgelegt. Die komplette Preisliste und die Mitgliedervorteile finden Sie hier.
Halmos Hajnal
Rückentrainerin, Kursleiterin für Schwangerschaftsgymnastik, Yoga und Pilates
+36 20 502 8422Vorstellung
Physiotherapie in Clubatmosphäre, alles an einem Ort
Im The Club findet Physiotherapie nicht am Ende eines Praxisflurs statt, sondern als Teil eines Premium-Sportclubs. Nach der Therapie können Sie am selben Ort in einer Reformer-Pilates- oder Yogastunde weitertrainieren, sich bei einer Massage entspannen oder ins Restaurant gehen – so wird Genesung zum Lebensstil.
Unsere Physiotherapeutin und Rückentrainerin arbeiten miteinander und mit den anderen Trainern des Clubs zusammen: Wenn Sie nach der Rehabilitation zu Padel oder ins Fitnessstudio zurückkehren möchten, ist der Übergang bei uns nahtlos. Standard- und Premium-Mitglieder erhalten auf jede Einheit und Karte Ermäßigung.
Was man über Physiotherapie wissen sollte
Brauche ich eine Überweisung für die Physiotherapie?
Nein. Die Physiotherapie im The Club ist eine Privatleistung ohne Überweisung und Warteliste, zu einem direkt mit der Physiotherapeutin vereinbarten Termin. Wenn Sie aktuelle Befunde oder einen Entlassungsbericht haben, bringen Sie diese zur ersten Einzelstunde mit – sie helfen bei der Befundung.
Was ist der Unterschied zwischen Physiotherapie und Rückentraining?
Physiotherapie ist eine individuelle, therapeutische Behandlung: Die Physiotherapeutin befundet Ihre Beschwerden und stellt ein individuelles Übungsprogramm zusammen. Rückentraining ist ein Gruppenkurs, der die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Stabilität der Tiefenmuskulatur und die richtige Haltung fördert – ideal zur Vorbeugung und zum Lösen von Verspannungen durch sitzende Arbeit.
Kann ich auch als Anfänger ohne Beschwerden zum Rückentraining kommen?
Ja, unbedingt. Das Rückentraining findet in kleinen Gruppen statt, jede Übung wird in mehreren Schwierigkeitsstufen gezeigt, sodass völlige Anfänger wie routinierte Sportler auf ihrem eigenen Niveau arbeiten. Die beste Physiotherapie ist die, zu der man nicht wegen Schmerzen gehen muss.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme, nicht einengende Kleidung, Socken oder Hallenschuhe, ein kleines Handtuch und Wasser. Matten und Geräte stellt The Club. Zur Einzel-Physiotherapie bringen Sie am besten auch frühere Befunde mit.
Muss ich Mitglied sein?
Nein. Die Kurse können mit Probe- oder Einzelticket auch ohne Mitgliedschaft besucht werden, und die Karten sind für alle erhältlich. Standard- und Premium-Mitglieder erhalten jedoch auf jede Einheit und Karte eine deutliche Ermäßigung.
Kann ich auch in der Schwangerschaft teilnehmen?
Ja. Unsere Rückentrainerin ist auch Kursleiterin für Schwangerschaftsgymnastik, sodass Sie während der Schwangerschaft und in der Aufbauphase nach der Geburt sichere, auf Ihren Zustand abgestimmte Bewegung erhalten. Im Einzelfall empfehlen wir eine vorherige ärztliche Absprache.
Physiotherapie oder Rückentraining buchen
Die Termine des Rückentrainings und die Buchung finden Sie in der The Club App, erhältlich im App Store oder bei Google Play. Probetickets sind persönlich an der Rezeption erhältlich. Für Einzel-Physiotherapie vereinbaren Sie den Termin direkt mit unserer Physiotherapeutin.
Fragen zu den Gruppenkursen bei Halmos Hajnal:
+36 20 502 8422