En esterilla01
Pilates en esterilla
El método clásico, donde la conciencia corporal y el control del propio peso se encuentran sobre la esterilla.
Tarifas
Deporte · Pilates
Pilates junto a Budapest, en Törökbálint
01 · Pilates en The Club
Movimiento preciso, respiración consciente
¿Pilates cerca de Budapest? The Club, en Törökbálint, ofrece entrenamientos de pilates profesionales en un entorno moderno y estimulante. En las clases, basadas en los principios del pilates clásico, el centro lo ocupan el movimiento preciso, la respiración controlada y el trabajo muscular consciente. En el estudio, el pilates reformer y los aparatos de pilates con máquinas facilitan un movimiento eficaz y seguro, de modo que tanto principiantes como avanzados encuentran la forma de entrenar ideal para ellos.
Una de las mayores ventajas del pilates es que desarrolla a la vez fuerza, estabilidad y movilidad. En las clases de The Club, un instructor de pilates con experiencia te ayuda a que cada movimiento sea preciso y eficaz, ya sea para un fortalecimiento general, objetivos de rehabilitación o mejorar la postura de forma consciente.
Los seis principios del pilates
No es solo entrenamiento: es un método
Todas nuestras clases se basan en los mismos seis principios, tal como los formuló Joseph Pilates. Haz clic en las porciones.
01 · Respiración Breathing
El movimiento empieza y termina con la respiración. Una respiración profunda y consciente oxigena los músculos y da ritmo a cada ejercicio.
02 · Concentración Concentration
La atención está en el cuerpo en cada movimiento. No importa el número de series, sino que sientas con precisión lo que hace tu cuerpo.
03 · Control Control
Sin impulso, sin prisas: cada movimiento es dirigido. Por eso el pilates es seguro tras una lesión y también para principiantes.
04 · Centro Core-Centering
La fuerza nace de los músculos profundos del tronco: abdomen, zona lumbar y suelo pélvico. Desde ahí se estabilizan la columna y la postura.
05 · Fluidez Flow
Los ejercicios se suceden de forma continua y suave, como una coreografía. Al final de la clase, el movimiento se vuelve natural.
06 · Precisión Precision
Menos repeticiones, ejecución más precisa. Un solo movimiento bien hecho vale más que diez a medias.
02 · Tipos de clase
Tipos de clase
En esterilla
En máquina02
Pilates reformer
¡Descubre el poder del pilates con máquinas! La resistencia de las camas Reformer especiales ayuda a moldear el cuerpo de la forma más eficaz y a estabilizar los músculos profundos.
Sobre las máquinas
Bajo el cielo abierto03
Pilates al aire libre
En cuanto llega el buen tiempo, trasladamos nuestro estudio al aire libre. Disfruta del sol y del aire fresco mientras entrenas, con la cercanía de la naturaleza como energía extra para los ejercicios.
Horario de clasesSolo aquí
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Black Pilates
¡Prepárate para una dimensión totalmente nueva! El Black Pilates, que se practica en la oscuridad con luces focalizadas y al ritmo de la música, está disponible en Hungría de forma única solo en The Club. No es solo entrenamiento, sino un viaje mental y físico inmersivo.
ReservarLos horarios actuales los encontrarás en el horario de clases y en la app de The Club.
03 · Tarifas
Tarifas de pilates
Clase de prueba*3.000 HUF/persona/sesión
Pilates
* La clase de prueba es de un solo uso y se compra en persona en recepción. Los bonos de 5 sesiones son válidos 30 días y los de 10 sesiones, 60 días. Consulta las tarifas completas aquí y las ventajas de la membresía aquí.
Síguenos en InstagramMomentos de pilates reformer y en esterilla, nuevos tipos de clase y nuestros instructores en la página de pilates de The Club.
@theclub_pilates
05 · Máquinas reformer
Nuestro parque de máquinas de pilates reformer para un entrenamiento preciso y eficaz
Los elementos centrales del estudio son las máquinas de pilates reformer, que con su resistencia de muelles facilitan los movimientos controlados. El sistema del reformer permite que el entrenamiento sea suave con las articulaciones y, a la vez, intenso para los músculos. En el entrenamiento con máquina de pilates, las distintas resistencias y rangos de movimiento activan todos los grupos musculares.
El pilates con máquinas es especialmente eficaz para fortalecer los músculos del tronco, mejorar la postura y activar los músculos profundos. Con una máquina de pilates moderna, el entrenamiento se adapta a ti, así que cada sesión aporta un progreso real.
06 · Todos los niveles
Entrenamiento de pilates para todos los niveles
En The Club, el pilates se practica en clases reducidas, donde la atención se centra de verdad en la calidad del movimiento. Las modalidades de pilates reformer trabajan con ejercicios variados, de modo que el pilates fortalece y moviliza a la vez.
El pilates para hombres es cada vez más popular: es un complemento excelente para deportistas y personas activas. Practicarlo con regularidad mejora la estabilidad del core, corrige la postura y ayuda a prevenir lesiones.
Además de las clases de pilates reformer y con máquinas, en The Club también hay pilates al aire libre. Entrenar al aire libre es una experiencia especial: el movimiento consciente, la concentración y la cercanía de la naturaleza recargan cuerpo y mente a la vez. También puedes disfrutar de pilates con baño de sonido para una desconexión total, física y mental.
Las clases las dirige una instructora de pilates con experiencia, así que tanto principiantes como avanzados pueden unirse con total seguridad.
Pilates en un ambiente de club
En The Club, el pilates reformer no es solo un entrenamiento, sino una experiencia de movimiento en un entorno tranquilo e inspirador. Con nosotros, cada sesión es una verdadera recarga de energía.
Después del entrenamiento, vale la pena descubrir el resto de servicios del club, como el restaurante o el pádel.
07 · Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre pilates
¿Es mejor pilates en esterilla o reformer para empezar?
Ambos. El pilates en esterilla enseña los fundamentos con el peso de tu propio cuerpo; la resistencia de los muelles del reformer, en cambio, te ayuda y te guía, por eso muchos principiantes se sienten más seguros precisamente en el reformer. En cada clase, nuestros instructores adaptan los ejercicios a tu nivel.
¿Qué es Black Pilates?
Pilates reformer en la oscuridad, con luces focalizadas y música: una experiencia inmersiva centrada en el cuerpo y la respiración, que en Hungría solo encontrarás en The Club.
¿Hace falta experiencia previa o flexibilidad?
No. El pilates trata de control y conciencia, no de flexibilidad. Cualquiera puede empezar, sin importar la edad, el género o su pasado deportivo.
¿También es recomendable para hombres?
Sí, cada vez es más popular: para deportistas y personas activas es un complemento excelente para la estabilidad del core, la postura y la prevención de lesiones.
¿Cuánto cuesta y cuánto dura la validez del bono?
Clase de reformer 6.000 HUF y de pilates en esterilla 5.500 HUF por sesión para no socios; el bono de 5 sesiones es válido 30 días y el de 10 sesiones, 60 días (bono de 10 sesiones de esterilla: 30 días). Precios con descuento para socios. Clase de prueba 3.000 HUF en recepción.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda y ajustada al cuerpo y calcetines antideslizantes. El estudio pone las esterillas y el material.
08 · Reservas
Reservar
La reserva y el horario completo de clases están disponibles para nuestros socios en la app de The Club. La clase de prueba se compra en persona en recepción. La aplicación se puede descargar en la App Store o en Google Play.
Horario de clases
Consulta los horarios actuales de las clases de esterilla, reformer, al aire libre y Black Pilates en el horario de clases y en la app de The Club.
Horario de clasesClase de prueba
Para tu primera sesión, clase de prueba a 3000 HUF/persona, en persona en recepción:
+36 20 226 8163Membresía
Como socio, la entrada suelta y los bonos de pilates tienen precio reducido. Se solicita tras una conversación personal, con la aprobación de la dirección.
Membresía