Pilates

A pilates egy olyan gyakorlat, amely az izmok erősítésére összpontosít, miközben javítja a testtartást és a rugalmasságot. A jógához hasonlóan a pilates is fejleszti a test hajlékonyságát, egyensúlyérzékét, a testtartást, a test erőnlétét és a légzést. A különbség csak a technikájában rejlik.

Időpontfoglalás 2025. márciusától.